上一集只煮了白飯,
實在很難看出我的實力
(嘿對!自己講)

 

ELEOS小食堂隆重推出一鍋到底之

番茄肉醬義大利麵

溫馨提示:從這裡keep up便當神器節奏

材料:義大利麵、牛番茄、青花椰菜、
玉米筍、洋蔥、蒜頭、蛋、德式香腸、肉醬罐頭

調味料:油、鹽巴、義大利麵醬
                糖(可省略)

#事先將蒜頭切片,牛番茄和洋蔥切丁,德式香腸切造型。

 

《步驟一》
便當盒倒入薄油,加入蒜片稍微爆香,再分別下洋蔥丁及番茄丁拌炒後,倒入適量的水。

#德式香腸和玉米筍可在下蒜片前先煎,熟了可先夾出,也可在煮麵時燙熟。

 

《步驟二》
下點鹽巴後放入義大利麵條,青花椰菜也可一起煮,待麵條煮約九分熟後,
倒入義大利麵醬和肉醬罐頭拌炒,並進行調味和收汁。

#TIP下麵條時要拌開以免沾黏
#TIP青花椰菜燙熟先夾出以保持翠綠色
#TIP倒入醬後要持續攪拌以免鍋底燒焦

 

《步驟三》
將青花椰菜、玉米筍、德式香腸和水煮蛋擺上,即可享用。

 

《同場加映》
想吃荷包蛋的朋友看過來~蓋子上均勻抹上薄油,待油溫熱一點將蛋打入煎熟。

小提醒:煎蛋時力道要控制好,以免蛋追隨蓋子一起跳火,然後蓋子很燙,請小心使用。

 

我知道我都知道,你們的仰慕之情
隔著螢幕我都感受到了
(撥頭髮)

點開有我的素顏照

#開放排隊領號碼牌

#娶我